21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 26,26g | Prot: 104,84g | Karb: 225,78g.
Kahvaltı: Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella , Perugina Cioccolato Fondente 95%, Mr. Spike Bran Sticks , Banana, Lidl Avena, Prozis Farina d'avena Integrale al Biscotto . Öğle Yemeği: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Finocchio Crudo, Ferrero Couscous. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, U! Riso Basmati , Zucchine, Carote. Aperatifler/Diğer: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal Caramelized Popcorn, Hero Marmellata Light Fragole, Prozis Burro di Arachidi . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|