a29lina1 Günlüğü, 21 Mar 23

Завтрак ~ 400 ккал: паста птитим, куриное филе, кокосовое молоко

1289 kcal Yağ: 43,86g | Prot: 121,90g | Karb: 99,69g.   Kahvaltı: Alpro Кокосовое Молоко, Петруха Медальоны из Филе Цыпленка-Бройлера, ВкусВилл Паста Птитим, Слобода Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Слобода Масло Подсолнечное, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Макфа Крупа Гречневая. Akşam Yemeği: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Яйцо, Мясная Ферма Рулет Филейный. devamı için...
1714 kcal Egzersiz: Vücut Geliştirme - 51 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


a29lina1 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.