21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 62,89g | Prot: 140,51g | Karb: 155,75g.
Kahvaltı: Шармэль Зефир Яблочный, Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Яичница. Öğle Yemeği: Блины с Творогом, Пицца Домашняя, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Зефир, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|