49 кило Günlüğü, 21 Mar 23

ну ничего страшного, завтра будет лучше)) главное, что я внесла в счетчик компульствное переедание, ведь обычно никогда этого не делаю. я очень наивная девочка. за обедом включила видео на ютубе с мыслью "ну сегодня то видео точно не приведëт к перееданию"

---

2357 kcal

Yağ: 116,53g | Prot: 63,61g | Karb: 281,25g.   Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Doshirak Чипсы Нори, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Подсолнечное Масло, Перловка Отварная. Öğle Yemeği: Сладкие Шоколадные Конфеты, ВкусВилл Хлеб Украинский, Зерница Хлебные Палочки, Пряник, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Danone Даниссимо со Вкусом Пломбира, Большая Кружка Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Яблоко Желтое, Томское Молоко Ряженка 4%. Aperatifler/Diğer: Хамбо Сухарики со Вкусом Бекона, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. devamı için...