21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 46,36g | Prot: 26,52g | Karb: 145,43g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Лаваш, Мёд, Кофе, Семушка Ореховая Смесь, Малина, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Alpro Миндальное Молоко, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Малиновое Варенье, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , Чай, Bonduelle Огурцы Маринованные, Знаток Свекла с Чесноком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Global Village Опята Маринованные , ВкусВилл Котлеты "Три Капусты", Зеленый Лук, Vifon Golden Chicken Flavour Instant Noodle Soup. Akşam Yemeği: Bombbar Овсяное Печенье с Орехами, Мёд, Slakon Конфета Желейная , Чай. Aperatifler/Diğer: Киви. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|