25 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 59,00g | Prot: 45,28g | Karb: 197,22g.
Kahvaltı: Trader Joe's Coconut Macaroons, Hummus, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. Öğle Yemeği: Coca-Cola Diet Coke (Can), bev's chicken with white sauce pasta, Subway Oatmeal Raisin Cookie. Akşam Yemeği: Nabisco Triscuit Crackers Original, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Pickapeppa Co. Pickapeppa Sauce, Cabernet Sauvignon Wine. devamı için...
|
|
1848 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 40 dakika, Koşu - 10/kph - 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|