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Der Moment, wenn man sich beim Crosstrainer abrackert, schwitzt wie ein Wasserfall und dann man "nur" 169 kcal verbrennt.
Finde ich irgendwie witzig.
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87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2016 kcal
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Yağ: 83,82g | Prot: 56,04g | Karb: 260,14g.
Kahvaltı: Paprika, Frischkäse, Vollkornbrot. Kahvaltı Sonrası: Hafer, Milch 1,5%, Banane, Walnüsse. Öğle Yemeği: King's Crown Sonnenmais, King's Crown Erbsen Mit Möhren, Barilla Pesto Alla Genovese, Quinoa, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Akşam Yemeği Öncesi: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mehrkornbrötchen, Salatgurke. Aperatifler/Diğer: DM Bio Himbeer + Amaranth Fruchtriegel, Ener Bio Fruchtriegel Mango. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
Entscheidend ist die Bewegung und wenn Du es regelmäßig machst, die verbesserte Kondition.
Mach Dich nicht verrückt und wenn Du schwitzt ist das super👍🏻
21 Mar 23 üye tarafından: Puppi Popcorn
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