21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 31,33g | Prot: 84,16g | Karb: 77,24g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Чечевичный Суп(Мальцева), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Щедрая Русь Масло Шоколадное Сливочное 62%, Киреевский Край Батон Киреевский. Aperatifler/Diğer: Newa Nutrition Протеин для Похудения. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|