21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 30,84g | Prot: 52,42g | Karb: 135,36g.
Kahvaltı: Chiquita Banane, REWE Pflaumen, Zespri Kiwi Green, REWE Birne Abate Fetel, Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Nevella Stevia Tabletten. Öğle Yemeği: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Akşam Yemeği: Chiquita Banane, REWE Apfel, Edeka Bio Chia-Samen, Zimt, Edeka Bio Agavendicksaft, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. Aperatifler/Diğer: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, funny-frisch Linsen Chips Sour Cream. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|