losing weight.15 Günlüğü, 22 Mar 23

losing weight.15 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Друзья !!!
Помогите с советом )
Можно ли похудеть на дефиците калорий без тренировок ( тренироваться нельзя из-за здоровья ) и похудеть не на 5 кг , в на кг 15 ?

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Mart 2023:

993 kcal

Yağ: 40,92g | Prot: 44,16g | Karb: 117,23g. Kahvaltı: Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Махеевъ Кетчуп Томатный, Красное и Белое Тортилья Пшеничная. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Красное и Белое Тортилья Пшеничная. Akşam Yemeği: Пятерочка Багет Чесночный. devamı için...

Destek

Yorumlar

разумеется, можно. Просто это будет дольше и качество тела не такое, как со спортом. Ходить тоже нельзя? Долгие прогулки весьма помогают в похудении.

22 Mar 23 üye tarafından: Эль2010


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

losing weight.15 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

losing weight.15 Günlüğü, 22 Mar 23

Yorum Gönder

losing weight.15 Kilo Geçmişi