22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
533 kcal
|
Yağ: 19,04g | Prot: 54,78g | Karb: 35,67g.
Kahvaltı: NL International Каллоген, Простоквашино Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. Öğle Yemeği: Фруто Няня Детский Биотворог Яблоко Банан, Суп Гороховый с Курицей. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Икра Лососевая, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alenasapoval Kilo Geçmişi
|