22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 87,11g | Prot: 56,17g | Karb: 95,46g.
Kahvaltı: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Кофе с Молоком и Сахаром, Пекинская Капуста, Сыр Российский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Черкизовский Сосиски. Öğle Yemeği: Цезарь Салат. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Яйцо, Цезарь Салат. Aperatifler/Diğer: Konti Крекер с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|