22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 81,55g | Prot: 69,62g | Karb: 165,43g.
Kahvaltı: The Gentle Nut Напиток Ореховый Кешью Фундук. Öğle Yemeği: Рафаэлло Конфета, Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом, Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Яйцо, Danke Сыр Cheese Light, Каравай-СВ Пирог Постный с Картофелем и Грибами. Akşam Yemeği: Рафаэлло Конфета, ВкусВилл Сыр Козий Леварден, Яблоко, Болгарский Перец, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|