22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 65,92g | Prot: 76,72g | Karb: 170,06g.
Kahvaltı: Каша Пшенная на Молоке, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Dr. Korner Хлебцы. Öğle Yemeği: Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Самбери Гренки из Пшеничного Хлеба, Магнит Яйцо Варёное , Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Моя Цена Сметана 15%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебец, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anna Okulicheva Kilo Geçmişi
|