22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2299 kcal
|
Yağ: 53,27g | Prot: 298,36g | Karb: 164,79g.
Kahvaltı: Banane, Fitness Boutique Whey Native Chocolat. Öğle Yemeği: Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Endive. Akşam Yemeği: Cornichons, Entremont Light, Terra Delyssa Huile d'olive Vierge Extra Bio, Aoste Noix de Boeuf , Champignons, Steak Haché 5%, Rummo Pâtes, Champignons, Tomates Cerises, Schweppes Indian Tonic Light, Pâturages Fromage Blanc 0%. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|