22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2223 kcal
|
Yağ: 96,54g | Prot: 111,62g | Karb: 174,94g.
Kahvaltı: Алан Колбаса Докторская, Сыр Российский, Салат Айсберг, Олком Маргарин, Киевхлеб Хлеб Белковый, Торчин Майонез Европейский 72%, Вареное Яйцо, Капучино. Öğle Yemeği: Сахар, Капучино, Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Кускус, Груши. Akşam Yemeği: Алан Салями Европейская, Сыр, Пицца с Ветчиной и Грибами, Сметана , Хлеб Зерновой, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Светлое Пиво, АВК Конфета , Сахар, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|