22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 94,79g | Prot: 136,19g | Karb: 150,10g.
Kahvaltı: Банан, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Геркулес Хлеб, Пятерочка Авокадо. Öğle Yemeği: Сахар, Финик, Берёзка Том Ям, Останкино Блинчики с Мясом, Простоквашино Сметана 15%, Глобус Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Coca-Cola Кола, Магнит Огурчик Соленый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|