22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
431 kcal
|
Yağ: 10,02g | Prot: 28,84g | Karb: 63,00g.
Kahvaltı: Груша. Öğle Yemeği: Сельдерей, Морковь. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Шпинат, Твердый Тофу . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granacielena Kilo Geçmişi
|