FourWheeldrive Günlüğü, 22 Mar 23

FourWheeldrive Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Down a little.

100,3 kg Bugüne kadar kayıp: 14,0 kg. Geriye kalan: 9,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Mart 2023:

2315 kcal

Yağ: 115,50g | Prot: 132,00g | Karb: 192,00g. Kahvaltı: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Great Value Light Brown Sugar, Wendy's Chicken Club Sandwich, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Öğle Yemeği: Sysco Mayonnaise , Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (70g), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. Akşam Yemeği: Ball Park Angus Beef Franks Bun Size (57g), Aunt Millie's Deluxe White Hot Dog Buns. devamı için...