21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 36,19g | Prot: 202,13g | Karb: 209,27g.
Kahvaltı: Esselunga Mela Granny Smith, Coop Arachidi Tostate, Yomo High Protein Kvarg Burro di Arachidi, Pancake dietista, Bowlpros Protein Cream Arachidi e Caramello Salato. Öğle Yemeği: Scelta Verde Bio Zuppa D’Orzo, Conad Broccoli Surgelati, Le Specialità di Beppe Cavolfiore Surgelato a Rosette, Conad Cipolla Dorata, Radicchio Rosso di Treviso, Coop Cuori di Filetto di Salmone. Akşam Yemeği: Fage Yogurt Greco Total 0%, Sugo al pomodoro, Farina Arifa Bio, Albume d'uovo Pastorizzato, Farina di Zucca, Ortolandia Cavolo Cappuccio Julienne, Broccolo Romanesco, Coop Petto di Pollo, Conad Broccoli Surgelati, Orogel Cavolo Riccio Kale, Exquisa Fresco Cremoso Fitline. Aperatifler/Diğer: Conad Broccoli Surgelati, Le Farine Magiche Cocco Grattugiato, Bowlpros Protein Cream Hazelnut, Fitporn Crema al Pistacchio, Roba, Coop Bietole Surgelate, Pane integrale, Koro Soja Crispies, Fitporn Crema al Pistacchio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bella Vita Free Zero Grassi, Bowlpros Protein Cream Arachidi e Caramello Salato, Mela. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|