22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 91,62g | Prot: 120,73g | Karb: 123,71g.
Kahvaltı: Фисташки, Ферма Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Lion. Öğle Yemeği: Авокадо, Сыр, Вологодское Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Akşam Yemeği: Monsters Протеїновий Батончик З Кавою, Яблоко Зеленое, Сметана 15%, Сыр, Лаваш, Куриное Филе на Гриле. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|