22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 53,13g | Prot: 102,24g | Karb: 84,18g.
Kahvaltı: Пятерочка Нектарин , Съешь Меня Авокадо, Активия Йогурт без Добавления Сахара Вишня, Яблоко, Малина, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Akşam Yemeği: Яшкино Вафли Тонкие с Клубничным Вкусом, Пятерочка Нектарин, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Вареное Яйцо, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фунчоза с Овощами по Корейски Фунчоза, Котлеты Куриные из Фарша ИА., Омега 3 Капсулы ИА. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ikanina.anna Kilo Geçmişi
|