22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 109,27g | Prot: 89,32g | Karb: 88,71g.
Kahvaltı: Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Coffee, Fresh Lemon Juice, Heavy Cream, Spectrum Chia Seeds, Strawberries, LMNT Recharge Electrolyte Drink Mix, Vital Proteins Collagen Peptides, Modere Trim Chocolate. Öğle Yemeği: Trader Joe's Chili & Lime Rolled Corn Tortilla Chips, Trader Joe's Jalapeño Sauce, Adams Diced Onion, Great Value Romaine Lettuce, Daisy Sour Cream, La Preferida Canned Black Beans, Kirkland Signature Organic Ground Beef. Akşam Yemeği: Daisy Sour Cream, Green Peas (Frozen) , Kerrygold Pure Irish Butter, Roasted Potato, Meat Loaf. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
WhyNotNicole Kilo Geçmişi
|