22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 55,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2914 kcal
|
Yağ: 126,93g | Prot: 130,25g | Karb: 292,29g.
Kahvaltı: Egg and Bacon on Biscuit, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Coca-Cola Coca-Cola Classic. Öğle Yemeği: Snapple Peach Iced Tea (Bottle), Pastrami Sandwich. Akşam Yemeği: Paella, Simply To Go Ham & Cheese Sandwich, Cooked Artichoke (from Frozen, Fat Added in Cooking), Beef Meatballs, Fiorucci Jamon Serrano , Delallo Genoa Salami, Sangria, Trader Joe's Marinated Olive Duo with Lemon & Herbs, Fiorucci Jamon Serrano , Navalmoral Manchego Cheese, Italian Bread , Puerto Rican Style Shrimp in Garlic Sauce (Camarones Al Ajillo). Aperatifler/Diğer: Hawaiian Punch Fruit Juicy Red, Newman's Own Mango Salsa (Medium), Utz Restaurant Style Tortiyahs!, Snapple Peach Iced Tea (Bottle). devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|