22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 70,36g | Prot: 79,78g | Karb: 135,83g.
Kahvaltı: Верес Икра Кабачковая, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Магнит Хлеб с Отрубями, Брест Литовск Сыр Маасдам, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Сливочное Масло, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: МК Блинчики с Яблоком, Картофель Отварной, Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Сырой Овощ, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Рыбное Меню Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения, Сметана 15%, Сырой Овощ. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nata. mikheeva.00 Kilo Geçmişi
|