22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 64 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 53,39g | Prot: 119,21g | Karb: 224,80g.
Kahvaltı: Jeruk, Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar (2), VECTORLABS Master Whey. Öğle Yemeği: Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar (2), Buah Naga. Akşam Yemeği: Mama Suka Saus Bulgogi, Saori Saus Lada Hitam, Saori Saos Tiram, Bakso Daging Sapi, Pare, Dada Ayam, Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar (1). Aperatifler/Diğer: Jeruk, Pepaya, Kerupuk Putih, Telur Rebus, Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|