23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 60,22g | Prot: 94,79g | Karb: 126,70g.
Kahvaltı: Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Дивный Берег Кета Холодного Копчения . Öğle Yemeği: Провансаль Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Tamaki Соус Кунжутный, Лента Кижуч Стейк, Рис. Akşam Yemeği: Русское Море Икра Минтая, Мегамарт Бедро Куриное Подкопченое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Пятерочка Апельсин, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
bessonova.as13 Kilo Geçmişi
|