23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 62,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 97,64g | Prot: 133,37g | Karb: 97,61g.
Kahvaltı: Невский Кондитер Вспышка, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Danke Сыр Сливочный, Лента Хлебушек Домашний без Дрожжей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кунгурский Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Груша Запеченая с Красной Смородиной, Сельдь под Шубой, Куриные Фрикадельки с Творогом на Пару, Заливное из Филе Куриного, Предгорье Кавказа Сыр Чечил Спагетти с Укропом, Приготовленная Брокколи (без Жира). Akşam Yemeği: Чай, МарС Шоколадный Батончик, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриная Грудка в Соевом Соусе, Приготовленная Брокколи (без Жира). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|