23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 42,79g | Prot: 106,91g | Karb: 150,07g.
Kahvaltı: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Орехи Макадамии, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овес. Öğle Yemeği: Милка Печенье с Шоколадом , Сельдерей, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Филе Голени Индейки, Перец Желтый, Желатин Пищевой, Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Желтый. Akşam Yemeği: Ашан Апельсин Темный Шоколад со Стевией, Кокосовая Мука, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Яйцо. Aperatifler/Diğer: Молком Кефир Обезжиренный, Ого Отруби Ржаные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|