|
1) 93-73-101, -1см талия, -2см бёдра, надеюсь уходит не попа, все-таки стараюсь делать на неё акцент в тренажёрке. 2) вчера уронила весы, одна "ножка" с магнитом вылетела, вроде всё вставила как было, но может теперь вес показывает некорректно? Подозрительно большой отвес за неделю...
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 44,25g | Prot: 73,91g | Karb: 144,89g.
Kahvaltı: Майонез, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сырок Глазированный, Банан, Кролик Тушеный, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Простоквашино Сметана 10%, BeFit Салат с Фасолью и Яйцом. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|