|
Primer registro en esta pagina 26 de mayo de 2015, inicio con 59.4 kg de peso, mi altura 169cm, edad 26 años
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 87,00g | Prot: 88,54g | Karb: 222,53g.
Kahvaltı: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Café con Leche, Fresas, Sandwich. Öğle Yemeği: Alpina Queso Doble Crema, Carne de Res, Calabacín, Arracacha, Arroz Blanco, Crema de Apio, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Sandwich, Tosh Galletas de Ajonjoli, Alpina Avena Original. Aperatifler/Diğer: Fresas. devamı için...
|
|
1874 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat, Eliptik - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|