23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 54,05g | Prot: 76,34g | Karb: 93,36g.
Kahvaltı: Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Окей Кедровые Орешки, Parmalat Молоко 0,5%, Bob Паста Гречишная, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Селяночка Рисовая Мука, Fit Feel Отруби Овсяные. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Курочка в Сметанке. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Творожный Сыр, Капитан Норд Горбуша Натуральная, Легенда Мари Хлеб Зерновой. Aperatifler/Diğer: Raw To Go На Пляж . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|