23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 81,91g | Prot: 141,77g | Karb: 201,31g.
Kahvaltı: Пестравка Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Leor Свекла Вареная, Авокадо, Мираторг Кальмар Горячего Копчения. Öğle Yemeği: Коломенское Хлеб Белый, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Пятерочка Яблоко Сезонное. Akşam Yemeği: Ашан Киви, Брест Литовск Сыр Российский, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Акконд Десерт Фараделла, Булка Булка Пшеничная, Куриное Филе 2023.03.12. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|