23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 95,06g | Prot: 77,34g | Karb: 234,51g.
Kahvaltı: Сыр, Шинка, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Öğle Yemeği: Слойка с Творогом, Торчин Майонез Европейский 72%, Капуста, Мясо по-Французски, Вермишель. Akşam Yemeği: Roshen Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Верес Икра Баклажанная, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Nestle Хлопья Lion, Дольче Творожная Запеканка с Ванилью . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|