23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 46,28g | Prot: 62,56g | Karb: 182,43g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Кофе с Сахаром, Плов со Свининой. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Плов со Свининой, Ролл с Лососем. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Пирог с Вишней. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yana_MANTANA Kilo Geçmişi
|