23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 90,74g | Prot: 68,83g | Karb: 185,96g.
Kahvaltı: Славянка Степ, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Вареное Яйцо, Камчатское Море Икра Лососевая Структурированная, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Редис, Картофель Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Котлета из тунца. Akşam Yemeği: Батончики Мюсли на Завтрак, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте, ВкусВилл Миндальный Круассан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|