22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 57,81g | Prot: 115,61g | Karb: 80,01g.
Kahvaltı: Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella , Perugina Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Arachidi , Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Mare Blu Tonno al Naturale , Weight Watchers Fette Integrali. Akşam Yemeği: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche. Aperatifler/Diğer: Il Viaggiator Goloso Noci Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0% , Prozis Burro di Arachidi , Colfiorito Farro Soffiato al Naturale. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|