gjidcnk Günlüğü, 23 Mar 23

23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
89,5 kg Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.    Geriye kalan: 4,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2104 kcal Yağ: 66,40g | Prot: 73,87g | Karb: 285,53g.   Öğle Yemeği: Valley Spire Mature Cheddar, Vaasan Ruispalat, Findus Curry Broileri. Aperatifler/Diğer: Leader Barebar Taateli-Raakakaakao-Kahvipatukka. devamı için...
2295 kcal Egzersiz: Ad - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,4 kg alıyor

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


gjidcnk Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.