23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 57,94g | Prot: 52,52g | Karb: 222,15g.
Kahvaltı: Плов с Курицей, Огурецы Сладкого Рассола, Армпродукт Хачапури с Сыром. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Пикник. Akşam Yemeği: Бонтэ Багет Чесночный, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Вареное Яйцо, Drive Драйв Ми Ориджинал. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|