23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 66,02g | Prot: 117,48g | Karb: 217,46g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Isey Skyr Licht Gezouten Caramel, Chiquita Banaan, Arla Skyr Aardbei. Öğle Yemeği: Jumbo Gebraden Kiprollade. Akşam Yemeği: Knoflook, AH Zilvervliesrijst, Knorr Taco Kruidenmix , Spinazie, AH Tomaat, Jumbo Gedroogde Rode Linzen, Coop Gemberwortel, AH Gesneden Uien, Bloemkool, Pastinaken, AH Winterpeen. Aperatifler/Diğer: Oppo Salted Caramel Balls, AH Multimix Tropisch, Teisseire Limonade Aardbei Framboos, Koffie met Melk. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|