23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3164 kcal
|
Yağ: 110,24g | Prot: 141,46g | Karb: 396,17g.
Kahvaltı: Probios Avena Bowl con Uvetta e Frutti di Bosco, Bulk Powders Avena Istantanea, Bulk Powders Farina di Arachidi, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Akşam Yemeği: Don Sabatino Pizza Margherita senza Glutine . Aperatifler/Diğer: Pere, Sarchio Snack Mandorle e Goji, Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Bulk Powders Avena Istantanea, Milka Cioccolato Bianco, Nutella Nutella. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|