23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 26,88g | Prot: 123,38g | Karb: 162,53g.
Kahvaltı: ICA Basic Blåbär, Banana, Arla Yoghurt Kvarg Vanilj. Öğle Yemeği: ICA Spenat, Risberg Kimchi, Skinless Chicken Breast, Potato, Cucumber. Aperatifler/Diğer: Strawberries, Ekströms Vaniljsås, Oatly Havremjölk, Star Nutrition Cookies & Cream Bar, Yopro Danone Protein Drink Strawberry Raspberry Flavour. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|