23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 40,89g | Prot: 164,04g | Karb: 96,00g.
Kahvaltı: DIA Leche Desnatada, DIA Corn Flakes. Öğle Yemeği: Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, Aguacate, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Akşam Yemeği: Granja Rinya Queso Fresco Batido , DIA Hamburguesa de Pollo. Aperatifler/Diğer: Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Kiwi, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g), Alimerka Leche Desnatada. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|