23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 50,32g | Prot: 110,88g | Karb: 170,16g.
Kahvaltı: Mila Skyr Fragola , Prozis Burro di Arachidi al Caramello, Primia Marmellata Fragole, Pane di Segale Tostato, Noci, Caffè (dalla Moca), Tè Verde. Öğle Yemeği: Milk Fiocchi di Latte senza Lattosio, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Insalata Mista, Salmone Norvegese Affumicato. Akşam Yemeği: Melanzana, Pane di Segale Tostato, Aia Tacchino Fesa a Fette. Aperatifler/Diğer: Alesto Nocciole, Primia Marmellata Fragole, Perugina Cioccolato Fondente Extra, Scotti Gallette di Riso Integrali. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annamoruso88 Kilo Geçmişi
|