23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 75,90g | Prot: 55,67g | Karb: 132,83g.
Kahvaltı: Желен Сервелат Финский, Летний День Молоко 3,2%, Вохма Сыр Российский, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Пиканта Кабачковая Икра, Риат Хлеб Дарницкий, Риат Хлеб Дарницкий, Сметана 15%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Майонезом, Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Сухари, Агрокомплекс Сервелат Финский. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|