|
BS 121. was sick but now I'm better. Finally out of the 80's.
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 34,88g | Prot: 48,38g | Karb: 101,76g.
Kahvaltı: Thomas' 100 Calorie Plain Bagels. Öğle Yemeği: Watermelon . Akşam Yemeği: Great Value Natural Apple Sauce, Great Value Vegetable Medley, Roasted Potato, Pork Loin (Tenderloin) . Aperatifler/Diğer: Mission Restaurant Style Tortilla Rounds, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|