23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 106,77g | Prot: 151,75g | Karb: 96,13g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Селедка под Шубой, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Цветная Капуста на Пару, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Bombbar Топинг Клубничный, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Бабаевский Шоколад Горький 58,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|