Kelly_Queen Günlüğü, 24 Mar 23

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Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Mart 2023:

1663 kcal

Yağ: 31,84g | Prot: 152,26g | Karb: 217,51g. Kahvaltı Öncesi: 닥터블릿 푸응. Kahvaltı: 풀무원 실의힘 생나또 검은콩, 오뮤 가뿐한끼 현미밥, 러브잇 닭가슴살 카레 순한맛, 곰곰 광천 도시락김, 야채샐러드 (드레싱없이), 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 단백질과자점 사브레, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 마녀스프(수정본/고기따로). Akşam Yemeği: Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 단백질과자점 카카오 크림치즈 소보로. Akşam Yemeği Sonrası: 비트, 익스트림 트리플 아르기닌, 바디랩 순수 두유 99.9, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛. devamı için...

28 Destekçi Destek

Yorumlar

단백 사브레 오디이쬬 👀

23 Mar 23 üye tarafından: 날라링

내일 먹을때는 함께 찍을게욤❤️ 쪼꼬미라 까먹었어요 히히 맛있어욤! 근데 한알에 67칼 욕을 살짝 하면서 먹어욤😆👍

23 Mar 23 üye tarafından: Kelly_Queen

AB슬라이드 저도 도오전 해볼까유?!! 아 뭔가 홈트보단 간단하게 할 수 있을꺼같아서…🤔ㅎㅎㅎ아 근댕 운동을 줄여야하는디…;;ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ고민고민

23 Mar 23 üye tarafından: 조냥이

볼때마다 늘~~~대단~~~존경스러움 ㅋ

23 Mar 23 üye tarafından: 휘리아나

어제 마지막 필테수업 받을 때 강사님이 첨 보는 소도구를 들고 오셨더라고요 보기만 해서는 당최 용도를 알 수가 없었는데 그걸로 ab슬라이드를...🤣 으앜 아주 불태웠습니다

23 Mar 23 üye tarafından: ❛˓◞˂̵ 냐미

조냥이님✨️ 맞아요! 조냥이님 저도 딱 그 이유였어요, 싸이클시간 반으로 줄이고 요고 고고씽, 완전 강추우우우👍 휘리님✨️ 이제 곧.. 끝납니다😆 함께해요🤣🤣 냐미님✨️ 오홍! 완죤 재밌죠! 불태우셨다니 아주 뿌듯합니다😆

23 Mar 23 üye tarafından: Kelly_Queen

즤집에 있는 ab는 뭐할라고 자리만 차지하는지 모르겠다는...;;; 두개짼데~🤣🤣

23 Mar 23 üye tarafından: khj-016(밥반선생)

근육량 ㅎㄷㄷ🫣

23 Mar 23 üye tarafından: howtoday

쌤님✨️ 저도 AB슬라이드 업그레이드 함 할라구요, 첨부터 좋은거 살걸 그랬어요😆 그럼 저도 두개애❤️ 함 슬슬 해보세요, 아주 맛이 좋습니다! 하우투데이님✨️ 근육양이 다 이런거 아닌가요? 😑 제 몸 완전 흔한 몸인데😑😑😑

24 Mar 23 üye tarafından: Kelly_Queen

오늘도 수고하셧습니다👏👏👏근데 가민이가 허벅지까지 된다고 함'이 무슨 뜻이에요? AB슬라이드 가능 범위까지 알려주는 거에요?????(제가 가민기능 알못)

24 Mar 23 üye tarafından: STAROOO(팻스타)

대단해... 켈리님 쩔어..!! 멋짐에 취한다~!ㅋㅋㅋ 🫣

24 Mar 23 üye tarafından: 리끼끼

팻스타님✨️ 힘 들어가는 부위 추적이 되는 것 같아요! 운동된 부분 표시가 됩니다^^ 허벅지도 등도 어깨더 팔도 부위별로 주사용근육 보조사용근육 구분해서 알려줘요! 리끼끼님✨️ 저는 오늘 팻시님들 피드보다가 눈물이 또르르 날뻔했어요ㅠㅠ 맛있는고 다음에 맛있는고 계속 맛있는고.........😭😭 리끼끼님도 맛있는고 드셨더라구요😭😭😭

24 Mar 23 üye tarafından: Kelly_Queen


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