23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2304 kcal
|
Yağ: 133,10g | Prot: 241,53g | Karb: 31,45g.
Kahvaltı: Petto di Pollo, Carne, La Bottega del Gusto Ossobuco di Suino, Burro, Zucchero, Uovo. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Mandorle, Noci. Akşam Yemeği: Coop Fettine Formaggio Fuso a Fette, Nocchiero Sardine all'olio di Semi di Girasole. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Francesco26777 Kilo Geçmişi
|