tgbypc Günlüğü, 23 Mar 23


1262 kcal Yağ: 47,70g | Prot: 115,04g | Karb: 85,81g.   Kahvaltı Öncesi: Monster Pipeline Punch. Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Kahvaltı Sonrası: Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği Öncesi: Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Köfte. Öğle Yemeği Sonrası: Maxim Protein Bar Crispy Brownie. Akşam Yemeği: Fırında Sebze, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Akşam Yemeği Sonrası: Monster Ultra Paradise. devamı için...
1209 kcal Egzersiz: Merdiven Çıkma - 1 saat ve 59 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 1 dakika. devamı için...

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


tgbypc Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.